「氣」の健康教室  活動報告
第 61 回 「氣」の健康教室 活動報告

日  程:H27年10月11日(日)13:00~16:00
場  所:氷見公民館
講  師:塩田恭嗣先生(心身統一合氣道会 大阪本部 五段)
参加者:3名


  あいわす倶楽部 氣の健康教室も6年目に入りました。
  愛媛県では、心身統一合氣道を学ぶことができる場所はここだけです。先月の活動報告にも書きましたが、
 健康にそして充実した人生を送るために本物である心身統一合氣道を広めて、一人でも多くの方を救って
 あげたいと願っています。一度点けた灯火(ともしび)を絶やさぬよう顔晴っていきたいと思います。
  それでは、本日の課業に入って参りましょう。今日は、参加者の希望により首、肩の氣圧から入っていき
 ました。 
  【統一道】
  ・誦句集
   三、氣に合するの道
   絶対の天地は一つ、これを称して氣という。我が生命も肉体も、天地の氣より生じ
  たのである。
   我れ、天地の理を学び、天地と共にあり。何をか憂い何をか怖れん。我が進む道は、
  如何なる障碍苦難もはばむ事の出来ない天地の大道である。
   自らかえりみて縮くんば、千万人と雖も我れ征かむの氣慨をもとう。

   ・氣圧法 首・肩
    頭のライン(上・中・下の3ケ所)
    鎖骨下動脈 ─ 動脈の血行をよくする
    肩
    肩甲骨  E、Dライン
    腕
    首
    の順に氣圧していく。
   氣圧療法の五原則
    一、臍下の一点より氣を出す
    二、身体に力を滞らせない
    三、筋をこわさぬよう、中心に向かって直角に氣を送る
    四、指の先端を無限小に集中する
    五、点を考えず、流れを考える
  ・統一道初級の項目の復習
  ・ワンネスリズム体操
   ⑥前後首筋伸張運動(首前後)
   ⑦左右首筋伸張運動(首左右)
   ⑧左右向き運動(左右向き)
  ・氣の呼吸法・意志法

   【合氣道】
   ・柔軟体操、基本技
   ・呼吸動作
    氣のせめぎ合い
    常に前に氣を送る ─ 明確に心を向けることが大切
    技をかける時も氣で動く。力を絶対に入れない。力を入れる氣は止まってしまう。